ワークルームマリンのメンタルコーチングは、コーチングとカウンセリングを合わせたセッションです。

なりたい自分や手に入れたい目標を近づけ実現させるためのもので、主に会話による質問で進めていきます。

無意識の部分を多く使い、頭で分かっているけど行動できない、なぜかやる気が出ないなどの心理的なストッパーまで扱います。

意識と無意識の２つからアプローチするため、責められたり、追求された気分になったりなど、一般的に想像されるような嫌な思いをすることがあまりありません。

目標を手に入れるなどの一般的なコーチングと心の基礎力を上げて、自分の行動や能力、感情的なものをコントロールでできる力を引き出す、メンタル面のコーチングを組み合わせて問題の解決やテーマの改善にあたります。

■ 頭や思考の整理

・仕事と家庭でやることが多くて頭が混乱している、何から手につけていいのかわからない

・気になることがあって今やるべきことに集中できない、切り替えたい

・仕事の方向性に迷っている

・もやもやしてるけど、なぜかわからない

■アイディア出しや効率アップ

・目の前の書類に追われていて自分の仕事がなかなかできない、自分の時間を作りたい

・仕事で帰ってくると疲れて家事ができない、何かいい方法はないか

・新しいメニューを作りたい

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■仕事の時短をしたいけど、自分では限界。新しいアイディアを出したい。

■気持ちに余裕がない、少し整理したい

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